【益纖蛋白食譜】朱古力乳酪蛋白 🍫

• 益纖蛋白粉 17克 (2匙/1包)
• 原味乳酪 170克
• 可可粉 2茶匙
• 肉桂粉 適量
• 蜜糖 適量
• 水 200毫升

步驟:
1. 將肉桂條磨條備用

2. 將原味乳酪、可可粉、肉桂粉逐一放入榨汁機

3. 參考食譜加入2匙益纖蛋白粉，並就個人口味加入適量蜜糖以作調味

4. 加入200毫升水，攪拌15 秒後倒出，即成

營養:

• 維他命B: 協調體內新陳化謝

• 蛋白質: 幫助身體製造肌肉及功能性蛋白質，有助增強免疫力及塑造強健體魄

• 鈣質: 增強骨骼、牙齒硬度同時助肌肉和心臟收縮

• 纖維: 每杯益纖蛋白都有4.7克的纖維 ( 相等於15條芹菜 )，增加腸道蠕動

• 益生菌: 蛋白昔內含有大量的益菌自乳酪和益纖蛋白粉，可以幫助腸道的菌群建立同時促進道腸對蛋白質的吸收

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