【益纖蛋白食譜】大豆蜜糖水🐝🍯

 

 

平時口寡寡想沖杯大豆蛋白粉🍼個陣可以試下加入一至兩茶匙蜜糖🐝，不單止簡單易整，同時蜜糖🍯嘅甜味又唔會令成個飲品太過膩，十分適合想塑造健康體魄💪又著重味道嘅你！！！

烹飪時間: 1分鐘

份量: 1人

 

食材:

・益纖蛋白粉 17克 (兩匙 / 一包)
・蜜糖 一至兩茶匙
・水 300毫升

步驟:
1. 水加入一至兩茶匙蜜糖以及兩匙或一包益纖蛋白粉

2. 攪拌30 秒後倒出，即成

營養:
・蛋白質: 有助身體製造免疫球蛋白，增強免疫力

・纖維: 每杯益纖蛋白都有4.7克的纖維 ( 相等於15條芹菜 )，增加腸道蠕動

・礦物質: 平衡電解質能減壓