狗狗--我們最忠心的朋友
很多人不會反對狗狗是我們最忠心的朋友。牠對主人從來不會懷疑、不會欺騙，只會對主人默默地服從、聆聽、保護和帶來快樂，是我們的守護者。最近多倫多大學發表了一份很有趣的綜合研究報告。研究員分析了自1950年到2019年間有關擁有狗隻和人類死亡的關係。分析了過去大概70年間在美國、加拿大、紐西蘭、澳洲、英國和瑞典約四百萬個數據。發現有飼養狗隻的人，各種死亡風險有24%跌幅。如果是針對心臟病導致的死亡，有飼養狗隻的人，死亡風險更加降低31%。
狗狗--改善我們健康
有沒有想過每天下班回家的時候，狗仔瘋狂的撲向主人錫錫的時候，每次都可以帶來改善我們健康的機會？根據世界衛生組織指出，心臟病和中風是全球導致死亡的主要風險。瑞典的烏普薩拉大學研究指出飼養狗隻而又是獨居的話，因心臟病死亡的風險會大幅降低33%之多，而因中風死亡的機會也降低27%。這些證據都顯示飼養狗隻，某程度上可以降低尤其是因心臟病和中風引起的死亡風險。主人每天跟狗仔的互動，都是情緒的發洩和舒緩。如果要遛狗的話，也是很好的運動。
狗狗--跟我們分享細菌
另有一項英國研究報告指出，狗仔口中有多達353種細菌，當中八成是從未發現的。每當狗狗錫錫你的時候，其實就是跟你分享那些菌，從而改善腸道的細菌種類和結構。從前和大家分享過，有飼養狗隻的家庭，嬰幼兒患上敏感症和哮喘的機會較低。科學家相信兒童需要透過接觸不同的微生物，尤其是細菌來訓練和增強我們的免疫系統丶避免往後對某些敏感源作出激烈的免疫反應。接觸狗仔皮毛和口裏的細菌正正有這個作用，看來狗仔不只是我們的忠實朋友，也是我們最好的天然醫生和藥物！
精簡版於2019年11月22日晴報刊登
參考資料/延伸閱讀:
＜益生第一關＞2018/02/23--『狗狗——小孩的最好朋友』
https://hskgene.com/blogs/probiolife-first/kids-and-dogs
Easy Reading:
養狗的好處？你可能更長壽 - 紐約時報中文網 2017-11-27
https://cn.nytimes.com/health/20171127/dog-owners-live-longer/zh-hant/
How Dogs Improve Your Health | A Place For Animals. 2016-04-14
https://www.aplaceforanimals.com/dogs-improve-health/
Are Pets the New Probiotic? - The New York Times. 2017-06-06
https://www.nytimes.com/2017/06/06/well/family/are-pets-the-new-probiotic.html
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學術論文：
Kramer CK, Mehmood S, Suen RS. Dog Ownership and Survival: A Systematic Review and Meta-Analysis. Circ: Cardiovascular Quality and Outcomes. 2019;12. doi:10.1161/CIRCOUTCOMES.119.005554
Mubanga M, Byberg L, Egenvall A, Ingelsson E, Fall T. Dog Ownership and Survival After a Major Cardiovascular Event: A Register-Based Prospective Study. Circ: Cardiovascular Quality and Outcomes. 2019;12. doi:10.1161/CIRCOUTCOMES.118.005342