中文  English 

好消息!! 本店已推行會員優惠計劃,會員登入帳戶後購物,可儲積分及享用會員優惠!!     消費滿$500可享免運費。      <重要訊息> 我們絕不會在會員註冊或付款過程中要求提供敏感個人資料(如身分證資料)。如遇可疑資料索取,請與我們聯絡。

益生菌簡介

益菌

益菌顧名思義就是有益的細菌,他們與宿主以互利共生的關係存在。宿主當然就是我們的腸道,而互利共生是指共生關係的成員各自都能從關係中得到好處。人類腸道獨特的環境為益菌提供良好的居住場所,腸道中的食物殘渣是益菌的食物來源,提供充足的養分支持他們生長。而益菌就為我們的腸道把關,能減少害菌感染及增強腸道的免疫系統。有些益菌更能幫助消化及製造維生素,對身體大有裨益。

 

益生菌

益生菌一般指食物或者營養補充品中提供的能改善健康的細菌。

 

雖然益生菌為我們帶來的益處甚廣,但我們不能盲目補充益生菌。所謂「貴在中和」,腸道的細菌數量在乎平衡,不可太多,亦不可太少。最重要的反而是細菌的多樣性。過量的益生菌有機會造成反效果,輕則腸胃不適、重則破壞細菌群落平衡,影響健康。

 

 

腸道細菌群因人而異,很難定奪怎樣的組合對我們最好。其實透過多元化及均衡的飲食,細菌群一般亦能維持正常多樣性水平。當然,透過現代科技了解自己腸道細菌群的不足之處,再作出針對性的補充或調節,亦不失為一個良好的辦法。

 

 

You might also like...

踎低起身見頭暈 姿勢益纖蛋白穩血壓
踎低起身見頭暈 姿勢益纖蛋白穩血壓
今周五是清明節長週末,久違的假期加上天氣已暖和不少,大家都會出外走走,來個郊遊、小旅行,或是上山祭祖。去較遠的地方通常需要舟車勞頓、長途跋涉,有些人或會偶爾出現頭暈、心跳,甚至短時間眼前一黑的症狀。其實坐車或久坐後頭暈不只可以是因為「...
Read More
缺DHA致抑鬱情緒打結 素食者需補充大腦營養
缺DHA致抑鬱情緒打結 素食者需補充大腦營養
近年來,素食因有助於降低心血管疾病、高血壓和癌症風險,及能幫助體重管理和減少肥胖相關疾病,所以普及率顯著上升。但素食者缺少肉類、海鮮和魚類中的營養,會增加健康風險。   食素抑鬱風險增  素食DHA易不足    巴西有研究分析萬...
Read More
無腥素食純淨藻油 DHA護眼潤膚有妙方
無腥素食純淨藻油 DHA護眼潤膚有妙方
油脂是人體必需的三大營養素之一。多元不飽和脂肪酸是構成細胞膜、視網膜、腦部等的主要成份,亦有調節免疫系統及維持心臟健康等功能,是人體的重要營養素。多元不飽和脂肪酸主要包括奧米加三(Omega-3, O-3)及奧米加六(Omega-6,...
Read More

留言

請注意,留言須先通過審核才能發佈。