常見問題

• 益生活益纖菌調理腸道，促進消化系統的健康，減少腹脹和不適
• 提高免疫力和整體健康
• 純粹益生菌和纖維/益生元組合，無糖及無添加香料
• 每種益生菌菌株都有超過20篇臨床研究數據支持，安全有效

• 人體有七成的免疫組織都集中在腸道，還有內分泌系統和複雜的神經網絡的健康都與腸道微生態平衡有關
• 腸道是人類微生物組的『大本營』，益生菌能改善腸道微生態，從而改善整體健康
• 益生活益纖菌不單能調理腸道，促進消化系統健康，減少腸胃問題，更可提高免疫力和整體健康

• 現在市面上大部分的乳酪和乳酸飲品都只含單一乳酸菌，而且因儲存日數及溫度而使數目不穩定，在送到消費者手中時活菌已所餘無幾
• 每包益生活益纖菌共有不少於一百億活性雙歧桿菌及活性乳酸菌，兩種菌種相輔相成，比一加一更有效；乾燥獨立包裝可比含水食品更長時間保持益生菌活性
• 在選擇菌種上，我們的精選菌種能通過唾液、胃酸、膽鹼的考驗，抵達腸道並存活，真正達到增加體內好菌的效果
• 市面上大部分乳酪和乳酸飲品為提供食物予益生菌生存而加入糖分，而益生活益纖菌以纖維代替糖分，不單為益生菌提供食物，促進腸道內益生菌的生長與繁衍，更促進腸道蠕動，幫助排便，而且增加飽腹感，避免攝取過量卡路里

• 不同的益生菌有不同的功效
• 益緒寧富含PS128，為亞洲首創的精神益生菌。實驗證明PS128能夠調節血清素、多巴胺及皮質醇濃度，對於神經心理相關的症狀有顯著幫助
• 益生活益纖菌則富含100 億能調節腸道、緩解腸胃不適的嗜酸乳桿菌NCFM及增強免疫力的雙歧桿菌HN019益生菌，有改善腸道健康及調節免疫系統的功效 

• 益生活益纖菌含有精選的雙歧桿菌(HN019菌株)及乳酸桿菌(NCFM菌株)，經過多年研究和臨床測試，每種菌株都擁有多於50篇科學研究報告支持，絕對安全有效
• 加入有利纖體瘦身的益生元組合
• 益生活益纖菌為你解決腸道問題、調理腸道，打造「纖瘦」健康體質

• 菌落形成單位Colony Forming Unit (cfu) 是表示存活細菌數量的單位
• 基本上是以細菌培養實驗作基準，cfu數值越高表示當中的存活細菌越多
• 每次食用益生菌的數目不是越多越好，因為身體會把過剩而無法接收的益生菌排出體外，有時甚至會造成腹瀉，得不償失
• 至於哪個數目最好，就因不同菌種及所需效果而異

• 有研究把15種菌種的混合益生菌和只使用其中4種的混合菌種比對功效，發現15種混合菌種的表現反而比4種來得差
• 這是因為太多不同種類的益生菌如果同時走進腸道，有些不分敵我的菌種組合會互相競爭有限的生存空間，以致未開始趕走害菌，反而自相殘殺丶削弱實力
• 但亦有一些組合，如益生活益纖菌中的雙歧桿菌(Bifidobacterium lactis)和嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)會互惠共生，互補不足
• 簡單來說：「人多手腳亂」，越多不同菌種的組合，「不咬弦」的情況機率越高。普遍2至4種組合就可以了

• 益生菌要在腸道中存活，除靠菌種本身的特性外，適合的腸道環境亦十分重要
• 益生元是益生菌的食物，提供充足益生元，益菌自然樂於在腸道中落戶生長
• 益生菌和益生元林林總總，不是所有益生菌都能利用每種益生元
• 益纖菌以聚葡萄糖配合雙歧桿菌HN019和嗜酸乳桿菌NCFM，有效共生質搭配令其健康功效更能發揮

• 如作一般保健，益生活益纖菌只需每天一次，每次一包
• 如有特別狀況，可咨詢您的專業醫護人員

• 益生活益纖菌可直接倒入口中服用(請小心粉末) ，亦可加入40oC以下開水／食物送服
• 由於過多的胃酸會減低益生菌活性，服用益生菌時，可選擇胃酸較少的時候，如早上空腹；又或搭配食物食用，令食物在胃中保護益生菌

• 益生活益纖菌添加聚葡萄糖膳食纖維(益生元)。聚葡萄糖遇水(唾液)後聚結成塊為其物理特性，請放心食用

• 為促進益生菌生長，益纖菌配方加入聚葡萄糖膳食纖維(益生元)
• 聚葡萄糖膳食纖維帶有少許甜味，能改善味道，又不會增加卡路里或糖分
• 聚葡萄糖膳食纖維的味道來自天然原材料，不同批次口味質感或會有些微差別，請安心食用

• 益生活益纖菌的菌株都有美國食品和藥物管理局 (FDA) 的Generally Recognized As Safe (GRAS) 認證。GRAS是美國等級最高的認證，表示該菌株對人體安全及無任何副作用
• 良好製造規範Good Manufacturing Practice (GMP) 是一套適用於製藥、食品等行業的標準，要求生產流程從原料、人員、設施設備、生產過程、包裝運輸、質量控制等方面按有關法規達到標準質量要求；確保產品安全衛生、品質優良
• ISO 22000是國際通用的一套食品安全管理系統標準，適用在整個供應鏈中，從製造原料、設備到包裝，以確保產品從食品鏈至最後消費點的安全及品質

• 益生活益纖菌可常溫保存，只是活性會慢慢降低
• 未開封前可儲存於雪櫃以減低耗損；開封後要注意出入雪櫃時温差有可能造成水氣，影響益生菌活性
• 最佳食用日期(best before date) 屬食物質素標記。在最佳日期前，其有效成份(益生菌)都能維持一定水平
• 在到期後，可存活益生菌的數量便不能保證，要視乎儲存方式
• 如未開封的益纖菌沒有變壞跡象，大家可自行判斷能否食用，只是功效或較差
• 請把益纖菌存放於陰涼乾爽處，避免放在可發熱電器(如雪櫃、電腦等)附近。當中的聚葡萄糖遇高温或水氣有可能結塊成團，雖然未必變壞，但當中的益生菌遇熱或會死亡而影響效用，故不建議食用

• 臨床研究顯示，益生活益纖菌中的NCFM及HN019益生菌有助縮短大便在腸道中的停留時間，從而促進排便
• 惟便秘成因除腸道本身外，日常飲食亦十分重要。多喝水、攝取足夠纖維和油分對於排便暢順亦有幫助

• 因每個人的基本體質、生活習慣、吸收力和期望結果都有差異，益生菌的作用時間亦有所不同
• 一般而言，益生菌需持續食用兩至三個月才能達至調理體質的效果
• 食用益生菌時，亦要配合健康飲食和生活習慣，以達致最佳效果

• 益生菌需要一定時間才能到達腸道發揮作用
• 如服用後一、兩小時就有便意/腹瀉現象，這通常是由其他「清腸」的添加物(如乳糖)引起，並非益生菌本身
• 益生菌調理後應該是「暢而不瀉」的，因此就算乳糖不耐症人仕也不會因食用益生活益纖菌而立即有便意

• 益生菌為食物營養補充劑，用作補充在日常食物中未能足夠攝取的益生菌
• 益生菌不是藥、亦未能取代藥物及正規治療
• 長期服藥人士在食用益生菌後身體狀況一般都有改善，但亦應咨詢專業醫護人員意見，以助優化治療方案

• 益生菌存在於自然中，在人體和日常食物中亦能找到，基本上沒有「相沖」的問題
• 但要注意的是，如需服用抗生素，則需在服用抗生素後兩小時才可食用益生菌
• 因為抗生素不分好菌壞菌都會一併殺死，所以服用抗生素後更需補充益生菌，以維持腸道微生態平衡

• 重症患者或免疫力異常低的人士需慎服益生菌
• 在進行化療和患上急性炎症時，應先暫停服用，並咨詢您的專業醫護人員

• 益生活益生菌為食物營養補充劑，不含藥性，不會造成依賴
• 腸道益生菌的基本作用是維持腸道微生物生態平衡，促進整體健康
• 每天補充益生菌有助改善腸道菌叢，逐步調節腸道至最佳狀態
• 除了補充益生菌外，大家亦需要配合健康、均衡的飲食和生活習慣，才能維持腸道健康
• 敬請留意我們每週的晴報專欄＜益生第一關＞[a1]或在我們網頁的足本版[a2]，介紹有關維持腸道及整體健康的資訊

益緒寧富含Lpc-37益生菌，可緩解疲勞、憂愁及焦慮，有助情緒、行為發展；亦富含益生元及膳食纖維，助您打造健康身心。 

特別適合人士： 

• 需要紓壓放鬆、維持心情愉悅、提升動力
• 需要改善睡眠質量  
• 需要改善情緒及行為   
• 關注過動傾向 
• 關注認知及行動控制障礙 
• 著重身心健康的兒童、成人及長者 

• 益緒寧是耐胃酸耐膽鹼的益生菌，飯前飯後食皆可
• 食用時間基本上並沒有限制，建議跟餐食用
• 我們建議早上吃益纖菌調理腸道、增強免疫力，晚上食益緒寧寧神安睡
• 可用溫水送服益緒寧粉末，或把粉末混到40oC以下的飲品，如果汁等食用

• 目前市面上大部分益生菌菌株多為改善腸道健康或增強免疫系統
• 益生菌除有調理腸道、調節免疫及改善代謝症候群等功效之外，亦可通過菌腦腸軸改善情緒及心理
• 益緒寧富含Lpc-37，是安全有效又全面的精神益生菌
• 實驗證明能夠調節「壓力賀爾蒙」皮質醇濃度，對於神經心理相關的症狀有顯著幫助
• 而益纖菌則富含100 億能調節腸道、緩解不適的嗜酸乳桿菌NCFM及增強免疫力的雙歧桿菌HN019益生菌，有改善腸道健康及調節免疫系統的功效
• 大家可依據所需，選擇有不同功能的益生菌菌株，以滿足各方面需求

• 益生菌存在於自然中，在人體和日常食物中亦能找到，基本上沒有「相沖」的問題
• 如需服用抗生素，則應在服用抗生素後兩小時才可服用益生菌
• 因抗生素不分好菌壞菌都會一併殺死，服用抗生素後更需補充益生菌，以維持腸道微生態平衡

• 益生菌為食物營養補充劑，是用作補充在日常食物中未能攝取的益菌。益生菌不是藥、亦未能取代藥物及正規治療
• 長期服藥人士在服用益生菌後身體狀況有改善，亦應咨詢專業醫療人員審視優化治療方案

• 因每人的基本體質、生活習慣、可發揮效能和期望結果等都有差異，益生菌的作用時間亦有所不同
• 一般而言，益生菌需持續服用兩至三個月才能達至調理體質的效果
• 服用益生菌時，亦要配合健康飲食和生活習慣，以達致最佳效果

• 益生活益生菌為食物營養補充劑，不含藥性，基本上不會造成依賴
• 益生菌的基本作用是維持腸道微生物生態平衡，以致整體健康。每天補充益生菌有助改善腸道菌叢，逐步調節腸道至最佳狀態
• 除了益生菌外，大家亦需配合健康均衡飲食和生活習慣，才能維持腸道健康
• 敬請留意我們每週在晴報專欄＜益生第一關＞，介紹有關維持腸道及整體健康的資訊

• 益緒寧除Lpc-37情緒益生菌外，亦含有聚葡萄糖膳食纖維 (益生元)，有以下作用：
• 促進腸道內益生菌的生長與繁衍
• 促進腸道蠕動，幫助排便

• 未開封的益緒寧，請放於陰涼乾爽處即可

• 益生活益纖蛋白含豐富的優質大豆蛋白，並添加聚葡萄糖膳食纖維(益生元)及益生菌，以提高大豆蛋白的消化率
• 因此益纖蛋白是能幫助減少攝取碳水化合物、抑制食慾、維持精瘦肌肉的最佳選擇，尢其適合需要減重、減脂、追求及維持結實纖瘦體態的人士，亦是偏好不含奶和乳糖製品人士的素食蛋白源

• 將一包／兩小匙益纖蛋白加進200至300毫升温水中，攪拌至均勻溶解
• 亦可加入水果／果汁／麥皮／穀物粉／果仁粉（如芝麻粉、杏霜）中食用
• 請注意每包／兩小匙所加的液體總量必須多於200毫升

• 每天最多兩次，於兩餐之間食用。亦可加於麥皮中作為早餐

• 我們建議減肥纖體亦須均衡飲食
• 益生活益纖蛋白並不是代餐，建議作為正餐之間的小食補充，既飽肚有營養、又能減低正餐卡路里攝取

• 益生活益纖蛋白特別添加凝結芽孢桿菌(BC30)益生菌，提高大豆蛋白的吸收，更有效促進肌肉修復及生長
• 不同益生菌的功效不盡相同，益生活益纖菌特有針對促進腸道及整體健康的益生菌組合，配合益纖蛋白一同食用，更有效打造享瘦體質，相得益彰

• 益生活益纖蛋白家用裝和便攜裝成份一樣，只是包裝上的分別
• 便攜裝只需放在陰涼乾爽處即可。家用裝開封後要保持陰涼乾燥，每次食用後請把樽蓋鎖緊，以免受潮

• PDCAAS(Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)是國際公認的最新蛋白質營養價值之評定方法。PDCAAS是從三方面去評定蛋白質的優劣：
  • 高消化率
  • 有齊身體必需的胺基酸
  • 能被人體完全吸收
• PDCAAS值以1為最高，代表人體利用率最高。雞肉和碎瘦牛肉的PDCAAS值為0.91
• 與雞蛋、牛奶一樣，益生活蛋白粉的蛋白質PDCAAS值為1，是優質的蛋白質來源

• 對比消化纖維和碳水化合物，身體需要更多水份消化蛋白質和排走其代謝物
• 故進食高蛋白質食物，但水分攝取量不夠時，身體會有燥熱口乾等輕微缺水症狀
• 只要確保攝取足夠水分和保持均衡飲食，就不會出現類似情況

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