【益纖蛋白食譜】火龍果芝麻汁🍹

• 益纖蛋白粉 17克 (2匙/1包)
• 火龍果 半個
• 芝麻粉 1-2茶匙
• 水 300毫升

步驟:
1. 將火龍果去皮，切粒備用

2. 將火龍果粒、芝麻粉逐一放入榨汁機

3. 參考食譜加入2匙益纖蛋白粉

4. 加入300毫升水，攪拌20 秒後倒出，即成

營養:

• 維他命B: 協調體內新陳化謝

• 維他命C: 有強抗氧化強效，能防止老化同時可以抑制黑色色素生成，有效美白皮膚

• 蛋白質: 幫助身體製造肌肉同時防止身體肌肉流失，有助增強免疫力及塑造強健體魄

• 鈣質: 芝麻粉含有增強骨骼、牙齒硬度同時有助協調肌肉運作，每 5g 含有大約 100mg鈣質，相等於半杯牛奶！

• 纖維: 每杯益纖蛋白都有4.7克的纖維 ( 相等於15條芹菜 )，增加腸道蠕動

• 5億益生菌 : 幫助調理腸道，建立腸道益菌群

 

 

 

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