烹飪時間: 10分鐘
份量: 1-2人
食材:
・益纖蛋白粉 17克 (兩匙)
・香蕉 半條/一條
・蘋果 半個/一個
・水 300毫升
步驟:
1. 將香蕉去皮，切成丁備用
2. 蘋果洗淨切塊，去籽切塊
3. 兩者加入榨汁機，放入益纖蛋白粉及水
4. 攪拌45 秒後倒出，即成
營養:
・維生素C: 可幫助白血球抵抗細菌和病毒、增強免疫機能、預防感冒
・蛋白質: 有助身體製造免疫球蛋白，增強免疫力
・纖維: 每杯益纖蛋白都有4.7克的纖維 (相等於15條芹菜
)，增加腸道蠕動及菌群健康！
・礦物質: 平衡電解質能減壓