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益生食譜 | ProbioLife

【益生活 南瓜食譜 】南瓜雪耳糖水🎃

【益生活 南瓜食譜 】南瓜雪耳糖水🎃
 【益生活 南瓜食譜 】 秋季盛產南瓜,含高膳食纖維、果肉質地較柔軟,是秋日養生的食材。 南瓜雪耳糖水,滋潤好味,適合秋燥季節食用。😋 今日一齊試下煮營養師推介嘅糖水啦!   【南瓜雪耳糖水】 食材: 南瓜300克 雪耳半塊 蓮子50克 紅棗6粒 杞子20克 冰糖少許 1公升水   步驟: ...

益生活湯水: 猴頭菇蘋果煲瘦肉湯😋

【益生活湯水: 猴頭菇蘋果煲瘦肉湯😋】 【原料】 猴頭菇(乾): 2-3個 蘋果 : 2個 瘦肉: $20 【方法】 (1)猴頭菇用清水浸15分鐘 榨乾水份後換水再浸15分鐘* 榨乾水份切細件備用* (2)蘋果去芯切件🍎 (3)豬...

香蕉蘋果益纖蛋白汁🍌🍎

香蕉蘋果益纖蛋白汁🍌🍎
烹飪時間: 10分鐘 份量: 1-2人 食材: ・益纖蛋白粉 17克 (兩匙)・香蕉 半條/一條・蘋果 半個/一個・水 300毫升 步驟:1. 將香蕉去皮,切成丁備用 2. 蘋果洗淨切塊,去籽切塊 3. 兩者加入榨汁機,放入益纖蛋白粉及水 4. 攪拌45 秒後倒出,即...