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益生食譜 | ProbioLife » #食譜(recipe)

【益生活 南瓜食譜 】南瓜雪耳糖水🎃

【益生活 南瓜食譜 】南瓜雪耳糖水🎃
 【益生活 南瓜食譜 】 秋季盛產南瓜,含高膳食纖維、果肉質地較柔軟,是秋日養生的食材。 南瓜雪耳糖水,滋潤好味,適合秋燥季節食用。😋 今日一齊試下煮營養師推介嘅糖水啦!   【南瓜雪耳糖水】 食材: 南瓜300克 雪耳半塊 蓮子50克 紅棗6粒 杞子20克 冰糖少許 1公升水   步驟: ...