《益生第一關》

抗氧化物補充劑保健功能作依歸

作者海山基因團隊 7月 08, 2022

精簡版於2022年07月08日晴報刊登市面上不少「健康食物」、「營養補充劑」都標榜其抗氧化作用，彷彿「抗氧化」就是健康的代名詞。究竟需不需要補充抗氧化物? 花多眼亂，又如何選擇? 過度氧化損機能抗氧化物助平衡人體細胞每天都進行不少化學反應以維持身體運作，當中涉及很多「...

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塵蟎致哮喘濕疹益纖菌減少過敏

作者海山基因團隊 6月 24, 2022

精簡版於2022年06月24日晴報刊登踏入初夏，雨水漸多、天氣温暖潮濕，最適合蟎蟲滋生。塵蟎雖然體積細小，重量輕，但牠身體各部位、排泄物、蟲卵、以至屍體碎片都含致敏原，能引發過敏。香港中文大學醫學院最近發表了一篇有關無氣門蟎的進化演變，涵蓋最常見於床品及家具上的家居塵蟎(House...

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益緒寧幫爸爸紓緩壓力齊做運動好快樂

作者海山基因團隊 6月 17, 2022

精簡版於2022年06月17日晴報刊登過幾天就是父親節，大家又可和爸爸聚聚，共享天倫之樂!除要給阿爸維持身體健康外，他的情緒健康亦不容忽視。先前本港有機構訪問近300名父親，發現35.2%受訪者壓力指數高於70，代表有明顯壓力而會出現緊張、擔心及情緒低落的狀況；更有12%的受訪爸爸壓力...

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「CaAKG」利肌益腸抗衰老長者機能保活力

作者海山基因團隊 6月 10, 2022

精簡版於2022年06月10日晴報刊登「年紀大機器壞」，隨著年齡增長，身體機能亦開始老化。胃腸道功能大不如前、睡眠質素變差、肌肉流失而變得軟弱、行動緩慢易失平衡，身體容易感到無力……為了延緩老化為身體和生活帶來的不便，近年CaAKG (Calcium Alpha-ketoglutara...

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端午粽子升糖勁步行運動穩血糖

作者海山基因團隊 5月 27, 2022

精簡版於2022年05月27日晴報刊登今年乍暖還寒的日子已來到尾聲。「未食五月粽，寒衣不敢送」，端午過後便是夏天的開始；不少人都會在端午節包粽吃粽來應應節。糯米食品高升糖配茶淺嘗缓糖升中國人端午節食粽的文化由來已久，晉代《風土記》記載:「仲夏端午，烹鶩角黍。」。當中的...

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初夏蘆筍營養豐消炎降脂又抗癌

作者海山基因團隊 5月 20, 2022

精簡版於2022年05月20日晴報刊登立夏過後，天氣逐漸轉熱,飲食口味亦以清爽為主。初夏時令蔬菜中，蘆筍在中西菜餚中亦是常用的食材。蘆筍膳食纖維柔軟可口，有增進食慾、幫助消化的作用;而且營養豐富、更有益健康。蘆筍低卡高蛋白易於烹調保營養蘆筍(Asparagus offi...

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益生菌菌株功能各不同認清選擇才穩妥

作者海山基因團隊 5月 13, 2022

精簡版於2022年05月13日晴報刊登市面上的益生菌產品雖然琳瑯滿目，但不少大眾仍只停留在「益生菌解決腸胃問題」的認知，可能只在便秘或腹瀉時想起它。大部分的口服益生菌雖然都有調理腸道的基本功能，但其實每一種菌株都有其特長之處。有些益生菌株可以能減低漲氣、便秘和腹瀉，又或專長於強化免疫...

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CoQ10+維他命E 美肌抗三高送給媽媽健康美麗

作者海山基因團隊 5月 06, 2022

精簡版於2022年05月06日晴報刊登母親節快到，對不是與父母同住的子女來說，今年因疫情關係能見父母的機會不多。幸而近期疫情緩和，社交措施亦有放寬，大家可以趁母親節和媽媽歡聚一番。除了多陪伴母親，亦可在母親節送上適合媽媽的營養，給媽媽保持健康美麗。輔酶Q10(Co enzyme Q...

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「GSH」抗氧化延緩衰老護肝增強抵抗力

作者海山基因團隊 4月 29, 2022

精簡版於2022年04月29日晴報刊登身體細胞每天都在進行大量化學反應以維持運作，當中產生不少有害細胞的化合物，如令細胞老化的氧化物。現代人在飲食及生活中亦會接觸到不少能損害身體的化合物，亦需要及時凊除。穀胱甘肽(Glutathione，GSH)是身體自行合成的天然抗氧化物，它是透過...

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瞓夠考試表現好益緒寧減輕壓力助睡眠

作者海山基因團隊 4月 22, 2022

精簡版於2022年04月22日晴報刊登今天是中學文憑試開考的第一天；經歷多次停課和嚴峻的第五波疫情，以及每天考試前的快速病毒測試，本屆考生的擔心及顧慮更多、心理壓力亦更大。測考焦慮(Test Anxiety)是指考生對測驗考試的焦慮症狀，如憂鬱、精神緊張、心跳加速、以至失眠及腸胃不適等...

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蛋白質維他命C白藜蘆醇助新冠復元

作者海山基因團隊 4月 08, 2022

精簡版於2022年04月08日晴報刊登下星期五就是復活節，大家都會想到復活兔和復活蛋，象徵著新生命開始和繁榮。近期疫情開始緩和，確診數字也日漸下降，很多患者都逐漸康復。在康復過程中，每天的營養攝取成為幫助患者康復重要因素。營養攝取不單止重視能量，還要確保足夠的蛋白質、維他命和益生菌補...

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染疫後遺長新冠 [HN019] 益生菌恢復健康

作者海山基因團隊 4月 01, 2022

精簡版於2022年04月01日晴報刊登本港新冠病毒疫情有緩和趨勢，每日確診數字由萬位跌至千位，但仍然處於高位水平。第五波疫情累計已超過一百萬本港人口受感染，當中有很大部分已經康復(快速測試連續陰性/病毒量低)。中招康復非「無敵」益生菌鞏固免疫防再染感染新冠病毒康復後，正常身體都會...

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