中文  English 

購物滿 HKD $500 即可免費送貨!

苗條美麗蛋白質

蛋白質對於減肥人士是非常重要的營養素。充足的蛋白質能提升新陳代謝、減低食慾、幫助減少脂肪,同時避免肌肉流失。高優質蛋白質的食物有雞蛋、雞胸肉、魚類、乳製品、果仁和藜麥等。蛋白營養補充劑亦是減肥及維持體重的好選擇,既方便又省時,適合都市人的生活節奏。


市售的蛋白營養補充劑主要分為動物性及植物性兩種。最常見的動物蛋白有乳清蛋白(Whey protein)和酪蛋白(Casein protein),都是從牛奶中分離出來的;兩者皆含人體必需的氨基酸。乳清蛋白較易被人體消化吸收,酪蛋白則較慢。注意如對乳製品敏感應避免食用乳清蛋白或酪蛋白,因可能會引致腹脹、腹絞痛或腹瀉等反應。


反觀植物性蛋白質,最佳選擇當然是大豆蛋白,尤其是黃豆。其營養價值甚高,同樣有齊必須的胺基酸、又不含膽固醇及飽和脂肪,還有抗老化的大豆異黃酮(Soy isoflavones);絕對能滿足想追求苗條美麗的朋友。最近市場上新推出有添加益生菌且非轉基因的優質大豆蛋白補充劑,有助整理腸道健康,打造「享瘦」體質,既全面又多元。

You might also like...

益生菌能治不育?
益生菌能治不育?
香港出生率每年下降,原因除了有計劃生育的夫婦越來越少,生育困難亦可能是一個重要原因。根據香港統計處2018年數據顯示,香港平均結婚年齡大約為30歲。而根據一些大型研究數據顯示,女性最佳生育的年齡在30歲之前。過了35歲,女性健康卵子的...
Read More
『腸道友善』的發酵食物
『腸道友善』的發酵食物
  相信大家對發酵食物都不陌生,例如乳酪、納豆、啤酒、泡菜等,種類繁多的發酵食物已經成為我們日常飲食的重要部分。除了獨特的風味,發酵食物還因其易消化、營養價值高的特性受到人們的喜愛。科學研究發現,一些發酵食物如乳製品、葡萄酒等能夠降低...
Read More
孩子的最強後盾
孩子的最強後盾
  「養兒一百歲,長憂一零一」。早在母親懷孕時,孩子已經成為生命中重要的一部分。 身體亦在懷孕時已為為孩子出生發展作出準備:荷爾蒙變化令肌肉鬆弛,引致腸胃不適; 胎兒日漸變大令身材走樣,亦帶來腰酸背痛,夜不能眠……縱然身體變化帶來不少...
Read More

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published