《益生第一關》 » #節日(Festival)
新春飲食錦囊
精簡版於2018年2月9日晴報刊登
年近歲晚，團年聚餐，往往多肉少菜和味道較濃。很容易造成腸道及消化問題、或腹瀉不適、甚至腸道菌失衡。怎樣可以吃盡美食之餘，又維持腸道健康？＜益生第一關＞教你吃得精明！
一. 團年飯菜式
年三十晚，一家人吃團年飯共聚天倫，菜式都要好意頭，希望來年事事...
聖誕節 健康飲食計劃
精簡版於2017年12月22日晴報刊登
各位讀者，冬至快樂，聖誕快樂。今天是冬至，聖誕新年又將近，普天同慶。於香港這美食天堂，與家人朋友共相聚，自然離不開佳肴美酒。讀者們盡興之餘，要留意腸胃健康。香港人冬天過節最喜歡去吃盡情任食的盤菜、火鍋和自助餐。這裡談談假期怎樣可以過得健康。
預...