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《益生第一關》 » #節日(Festival)

新春飲食錦囊

新春飲食錦囊
  精簡版於2018年2月9日晴報刊登 年近歲晚,團年聚餐,往往多肉少菜和味道較濃。很容易造成腸道及消化問題、或腹瀉不適、甚至腸道菌失衡。怎樣可以吃盡美食之餘,又維持腸道健康?<益生第一關>教你吃得精明!    一. 團年飯菜式  年三十晚,一家人吃團年飯共聚天倫,菜式都要好意頭,希望來年事事...

聖誕節 健康飲食計劃

聖誕節 健康飲食計劃
精簡版於2017年12月22日晴報刊登   各位讀者,冬至快樂,聖誕快樂。今天是冬至,聖誕新年又將近,普天同慶。於香港這美食天堂,與家人朋友共相聚,自然離不開佳肴美酒。讀者們盡興之餘,要留意腸胃健康。香港人冬天過節最喜歡去吃盡情任食的盤菜、火鍋和自助餐。這裡談談假期怎樣可以過得健康。   預...