《益生第一關》

蛋白質維他命C白藜蘆醇助新冠復元

by 海山基因團隊 April 08, 2022

精簡版於2022年04月08日晴報刊登下星期五就是復活節，大家都會想到復活兔和復活蛋，象徵著新生命開始和繁榮。近期疫情開始緩和，確診數字也日漸下降，很多患者都逐漸康復。在康復過程中，每天的營養攝取成為幫助患者康復重要因素。營養攝取不單止重視能量，還要確保足夠的蛋白質、維他命和益生菌補...

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染疫後遺長新冠 [HN019] 益生菌恢復健康

by 海山基因團隊 April 01, 2022

精簡版於2022年04月01日晴報刊登本港新冠病毒疫情有緩和趨勢，每日確診數字由萬位跌至千位，但仍然處於高位水平。第五波疫情累計已超過一百萬本港人口受感染，當中有很大部分已經康復(快速測試連續陰性/病毒量低)。中招康復非「無敵」益生菌鞏固免疫防再染感染新冠病毒康復後，正常身體都會...

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茯苓有益腸道菌健脾抗炎祛痰濕

by 海山基因團隊 March 18, 2022

精簡版於2022年03月25日晴報刊登茯苓（Wolfiporia cocos）盛產於雲南，故又稱雲苓；茯苓帶有松根的，稱茯神。茯苓茯神皆有健脾祛濕，安神寧心之功，後者安寧之力尤強。用於脾虛濕阻之證，脾健胃和則臥安眠寧，正氣內存神清氣朗。...

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打3針增強免疫「HN019」益生菌添助力

by 海山基因團隊 March 11, 2022

精簡版於2022年03月11日晴報刊登新冠病毒持續肆虐，確診人數依然高企。雖然現在本港的疫苗接種率達九成，每天仍然有不少感染個案。大家可能會疑惑：究竟疫苗有什麼作用?要理解疫苗的作用，就要從病毒感染和免疫反應說起。病毒入侵身體免疫系統反應增在四周環境中亦存在不少病毒，它們...

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[K12] 口腔益生菌抗疫減低呼吸道感染

by 海山基因團隊 March 04, 2022

精簡版於2022年03月04日晴報刊登最近本港疫情嚴峻,染疫人數大幅上升。大家除了保持社交距離、避免不必要的外出/聚會外，亦要維持身體健康。前文亦曾提及，口腔健康對個人免疫力，尤其是預防呼吸道感染,極為重要。牙周病新冠重症增口腔微生態呼吸道尤關英國有大型研究在2020到20...

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蒜頭是寶益腸道軟化血管降血壓

by 海山基因團隊 February 25, 2022

精簡版於2022年02月25日晴報刊登蒜頭這種食材大家都不陌生，前文亦曾介紹它有調節免疫、抗炎抗菌的功效。大蒜除含有強烈氣味大蒜素(Allicin)及其他有機硫化合物外，它的果聚醣(Fructans) 含量亦相當高( 548mg/g) 。果聚醣是水溶性膳食纖維，亦是有利腸道益菌的益生元...

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益生元配益生菌共生質保健最佳

by 海山基因團隊 January 07, 2022

精簡版於2022年01月07日晴報刊登以往人們認為微生物如細菌、真菌對人體有害，但這個說法已知完全錯誤；腸道微生物對人體的健康擔當著重要角色。對人體有益的微生物，我們稱之為「益菌」，它充當著一個「器官」的角色，在腸道形成一個微生態系統，與宿主互惠互利。益生菌食品補充劑，是活的微生物，...

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自閉症腸道相關微生態有助改善

by 海山基因團隊 December 03, 2021

精簡版於2021年12月03日晴報刊登自閉譜系為先天社交不善個性執著自閉症普系障礙(Autism Spectrum Disorder, ASD)是先天性神經發展障礙，令腦部負責管理社交認知和情緒行為的中央神經異常發展。主要臨床特徵包括語言溝通及社交障礙，以及重複和局限的行...

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睡眠窒息莫忽視血氧量度助監測

by 海山基因團隊 November 19, 2021

精簡版於2021年11月19日晴報刊登秋高氣爽‚少了夏天的悶熱，晚上也變得容易入睡。雖然睡眠時間充足，但起床時却不太精神，有時還覺得口乾舌燥；這可能是睡眠窒息症發出的警號。睡眠窒息影響深症狀常見易忽略睡眠窒息是指睡眠時，呼吸顯著減少或短暫停止而令身體出現缺氧(血氧量下降...

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益生菌健康腸道調控血糖又抗炎

by 海山基因團隊 November 05, 2021

精簡版於2021年11月05日晴報刊登前文曾跟大家介紹在選擇飲食上控制血糖的好幫手——升糖指數。維持血糖穩定不單是糖尿病人的任務，亦是維持整體健康的重要一環。身體無法維持穩定血糖是肥胖、糖尿病、代謝症候群等的症狀:而身體處於無法控制的高血糖狀態，亦會令身體處於壓力、發炎，是病情加劇的...

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吞嚥困難不用怕精緻軟餐普及化

by 海山基因團隊 October 29, 2021

精簡版於2021年10月29日晴報刊登跟據香港統計處最新數據，在2021年65的長者多達143萬，較去年增長約2% ;長者數目亦有增加的趨勢。隨年齡增長，老人家身體的機能亦漸漸衰退，出現不少毛病，吞嚥困難(Dysphagia)便是其中一種。按香港大學教育學院吞嚥研究小組在20...

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健康腸道利免疫秋冬護肺防感染

by 海山基因團隊 October 22, 2021

精簡版於2021年10月22日晴報刊登經過一番秋颱和東北季後風加持下，秋冬氣氛日濃，氣温和濕度都下降不少。秋冬乃呼吸道疾病高發季節，除要及時添衣、保持温暖、注意個人衛生外,維持腸道健康對呼吸系統保健亦非常重要。中西醫學皆證實腸道肺部息息相關大家有試過大便的時候流鼻水嗎?感...

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