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孩子的最強後盾

孩子的最強後盾

 

「養兒一百歲,長憂一零一」。早在母親懷孕時,孩子已經成為生命中重要的一部分。 身體亦在懷孕時已為為孩子出生發展作出準備:荷爾蒙變化令肌肉鬆弛,引致腸胃不適; 胎兒日漸變大令身材走樣,亦帶來腰酸背痛,夜不能眠……縱然身體變化帶來不少不適,母親亦甘之如飴。在喜悅期待當中,亦會擔心孩子在肚裡過得好不好,有沒有好好長大。 每次都期待在產檢超聲波中看見小小的他,看到他健康長大,就是最大的喜悅。

 

終於快到臨盆的大日子,身體亦開始準備嬰兒出生。產道的微生物組發生一連串變化,準備在嬰兒出生時為他抹上第一組微生物。出生後喝下第一口母乳,亦是母親為他準備的第一份食物,開啟了小孩一生的免疫和腸道微生物組發展。

 

「吃奶丶換片丶睡覺」。每一天好像只是在做重複的事,但對母親和嬰兒來說,就是令他每天成長的關鍵。日復一日,小嬰兒每天長大進步,開始能反身丶爬行、學步。飲食亦越來越多元化,腸道微生物亦變得越多姿多彩。

 

到了三歲左右,小孩開始離開父母自己上學去。 看見背着書包的小小背影,母親驚覺小孩已經開始長大,不是每天24小時和她黏在一起的小嬰兒。 而母親亦從嬰兒時期日夜不斷的照顧者,進化為孩子心靈中的最強後盾。

 

 「孩子是父母的一面鏡」。小孩的性格、脾氣甚至身體上的微生物組,從幼兒時期大部分都是從父母親中傳承學習。如果母親感到精神壓力、家庭不和諧,小朋友亦會感受得到, 從行為中表現出來。 而孩子因壓力做出種種不當行為,亦會令母親感到精神壓力。 只要母親保持樂觀積極的態度,就能切斷這種惡性循環。

 

母親在憂心孩子的同時,亦要照顧自己的身體和精神健康。媽媽每天照顧家庭,體力消耗非常大,肌肉亦會不斷流失。服用益纖蛋白可幫助補充蛋白質維持肌肉之餘,亦能配合維他命C補充骨膠原。腸道微生物與身體和精神健康的關係密切,全家吃得健康,身體和心情自然好。在母親節不妨送媽媽益生菌朱古力,在享受美味的同時亦能擁有健康好心情。

 

精簡版於2019年 5月10日晴報刊登 


 

參考資料/延伸閱讀:

<益生第一關>2016/03/11-『腸道微生物組的誕生』

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1596494/%E8%85%B8%E9%81%93%E5%BE%AE%E7%94%9F%E7%89%A9%E7%B5%84%E7%9A%84%E8%AA%95%E7%94%9F

 

<益生第一關>2016/07/08-『第一口母乳』

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1602206/

 

<益生第一關>2017/05/05-『基因以外的傳承 奇妙的微生物』

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1803465/%E5%9F%BA%E5%9B%A0%E4%BB%A5%E5%A4%96%E7%9A%84%E5%82%B3%E6%89%BF%20%E5%A5%87%E5%A6%99%E7%9A%84%E5%BE%AE%E7%94%9F%E7%89%A9

 

<益生第一關>2017/06/09-『幸福從腸道開始』

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1831979/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%BE%9E%E8%85%B8%E9%81%93%E9%96%8B%E5%A7%8B

 

<益生第一關>2018/05/11-『一個母親節,滿足天下媽媽3個願望』

https://hskgene.com/blogs/probiolife-first/mothers_day_healthy_gift

 

<益生第一關>2019/01/04-『山核桃的5大益處』

https://hskgene.com/blogs/probiolife-first/pecans

 Google Image: Mother's day microbiome  母親節 微生物組 菌群

Easy Reading:

 

母親節,從腸道菌群的角度看母親對孩子健康的重要性|Zi 字媒體

 

母嬰間菌群傳遞的研究進展- 每日頭條

https://kknews.cc › 親子

 

 

 

學術論文: 

DiGiulio D, Callahan B et. al., Temporal and spatial variation of the human microbiota during pregnancy. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Sep 1;112(35):11060-5.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26283357

Panico L, Becares L et. al.,Exploring household dynamics: the reciprocal effects of parent and child characteristics. Longitudinal and Life Course Studies. 2014 Volume 5 Issue 1 Pp 42 - 55  

http://www.llcsjournal.org/index.php/llcs/article/view/259

 

 

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