「養兒一百歲，長憂一零一」。早在母親懷孕時，孩子已經成為生命中重要的一部分。 身體亦在懷孕時已為為孩子出生發展作出準備：荷爾蒙變化令肌肉鬆弛，引致腸胃不適； 胎兒日漸變大令身材走樣，亦帶來腰酸背痛，夜不能眠……縱然身體變化帶來不少不適，母親亦甘之如飴。在喜悅期待當中，亦會擔心孩子在肚裡過得好不好，有沒有好好長大。 每次都期待在產檢超聲波中看見小小的他，看到他健康長大，就是最大的喜悅。
終於快到臨盆的大日子，身體亦開始準備嬰兒出生。產道的微生物組發生一連串變化，準備在嬰兒出生時為他抹上第一組微生物。出生後喝下第一口母乳，亦是母親為他準備的第一份食物，開啟了小孩一生的免疫和腸道微生物組發展。
「吃奶丶換片丶睡覺」。每一天好像只是在做重複的事，但對母親和嬰兒來說，就是令他每天成長的關鍵。日復一日，小嬰兒每天長大進步，開始能反身丶爬行、學步。飲食亦越來越多元化，腸道微生物亦變得越多姿多彩。
到了三歲左右，小孩開始離開父母自己上學去。 看見背着書包的小小背影，母親驚覺小孩已經開始長大，不是每天24小時和她黏在一起的小嬰兒。 而母親亦從嬰兒時期日夜不斷的照顧者，進化為孩子心靈中的最強後盾。
「孩子是父母的一面鏡」。小孩的性格、脾氣甚至身體上的微生物組，從幼兒時期大部分都是從父母親中傳承學習。如果母親感到精神壓力、家庭不和諧，小朋友亦會感受得到， 從行為中表現出來。 而孩子因壓力做出種種不當行為，亦會令母親感到精神壓力。 只要母親保持樂觀積極的態度，就能切斷這種惡性循環。
母親在憂心孩子的同時，亦要照顧自己的身體和精神健康。媽媽每天照顧家庭，體力消耗非常大，肌肉亦會不斷流失。服用益纖蛋白可幫助補充蛋白質維持肌肉之餘，亦能配合維他命Ｃ補充骨膠原。腸道微生物與身體和精神健康的關係密切，全家吃得健康，身體和心情自然好。在母親節不妨送媽媽益生菌朱古力，在享受美味的同時亦能擁有健康好心情。
精簡版於2019年 5月10日晴報刊登
參考資料/延伸閱讀：
＜益生第一關＞2016/03/11-『腸道微生物組的誕生』
＜益生第一關＞2016/07/08-『第一口母乳』
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1602206/
＜益生第一關＞2017/05/05-『基因以外的傳承 奇妙的微生物』
＜益生第一關＞2017/06/09-『幸福從腸道開始』
＜益生第一關＞2018/05/11-『一個母親節，滿足天下媽媽3個願望』
https://hskgene.com/blogs/probiolife-first/mothers_day_healthy_gift
＜益生第一關＞2019/01/04-『山核桃的5大益處』
https://hskgene.com/blogs/probiolife-first/pecans
Google Image: Mother's day microbiome 母親節 微生物組 菌群
Easy Reading:
母親節，從腸道菌群的角度看母親對孩子健康的重要性｜Zi 字媒體
母嬰間菌群傳遞的研究進展- 每日頭條
學術論文：
DiGiulio D, Callahan B et. al., Temporal and spatial variation of the human microbiota during pregnancy. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Sep 1;112(35):11060-5.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26283357
Panico L, Becares L et. al.,Exploring household dynamics: the reciprocal effects of parent and child characteristics. Longitudinal and Life Course Studies. 2014 Volume 5 Issue 1 Pp 42 - 55
http://www.llcsjournal.org/index.php/llcs/article/view/259
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