《益生第一關》

自我檢視「腸易激」

by 海山基因團隊 July 20, 2018

精簡版於2018年7月20日晴報刊登「腸易激綜合症」(Irritable bowel syndrome, IBS) 是香港最常見的消化道疾病之一，每6名成人便有1人患有「腸易激」，你是其中一個嗎？會否有而不自知？還未知什麼是「腸易激」的朋友，可到官網參閱前期文章︰<健康腸道菌舒緩...

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益「新」菌，癌症新知

by 海山基因團隊 July 13, 2018

精簡版於2018年7月13日晴報刊登近來我們常常從媒體雜誌看到介紹益生元和益生菌有多好，怎樣改善腸道健康，尤其是炎症。今次我們嘗試探討益生菌和癌症的關係。大家都知道益生菌是我們共生的益菌，可以改善腸道炎症問題。這數年間，不少研究報告都指出益生菌不論在試管細胞，甚至在動物研究中，都發現益生...

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健康腸道菌舒緩「腸易激」(二)

by 海山基因團隊 May 25, 2018

精簡版於2018年5月25日晴報刊登長期出現腹痛、腹脹、便秘或肚瀉，卻沒有任何腸胃疾病或損傷？一般人偶然也會有以上情況，但每月達三次或以上，你就有可能受「腸易激綜合症」(Irritable Bowel Syndrome)困擾。「腸易激」確切成因不詳，相信與多種生活習慣有關，是香港最常見的消...

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便秘與腸道菌

by 海山基因團隊 April 27, 2018

精簡版於2018年4月27日晴報刊登再過幾天又到五月一日，致敬勞動人口對社會貢獻的勞動節國際假期。在幾乎全民就業的香港，打工仔工時長、生活忙碌，容易造成不良的健康和飲食習慣而引致便秘。便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘成因大多與生活飲食習慣有關：如飲水/攝取纖維/運動不足...

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益生菌碰上高血壓

by 海山基因團隊 April 20, 2018

精簡版於2018年4月20日晴報刊登高血壓現在已經是一個非常普遍的都市病。根據衛生署最新指引，前期高血壓界定為收縮壓＞120 mmHg、舒張壓＞80 mmHg，且隨着年齡遞增和血管老化都會令到血壓有所提升。高血壓導致運送人體重要器官的血流量不足，嚴重的可以導致心肌梗塞、中風、甚至死亡。要處...

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腸道菌與腸癌多面睇

by 海山基因團隊 March 16, 2018

精簡版於2018年3月16日晴報刊登腸癌是全球第三位最常見的癌症。單單在2016年已經有60,000宗死亡個案。腸癌於香港也是最常見的癌症，每年多達2.6%的增長。雖然早期檢測已經降低了腸癌造成的死亡風險，但是腸癌的新個案也是慢慢持續上升，估計到2030年，全球會多達2,200,000 新...

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五大抗流感食物

by 海山基因團隊 February 21, 2018

流感高峰，小學及幼稚園停課 😣 各位要注意健康！營養專家挑選 5大食物，幫助大家增强免疫力！ 🍄菇菌類含有高水平的β-葡聚醣化合物，有助激活補體系统、加強抗體和免疫細胞清除病菌。 🥝奇異果是營養非常豐富的食物。維生素C，是促進免疫系統及抵禦疾病的必需營養素。維生素E，具良好抗氧化能力。...

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腸道菌代謝物　抵禦流感

by 海山基因團隊 January 12, 2018

精簡版於2018年01月12日晴報刊登天氣驟冷，流感（流行性感冒）病毒持續活躍，15間公立醫院內科病床爆滿，過去半個月佔用率超過100%，醫院走廊亦排滿臨時病床。香港的季節性流感高峰期一般為1-3月和7-8月。流感是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，抗生素無助治療。流感病毒主要透過飛沫、直...

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抗癌益生菌:服用益生菌预防癌症?

by 海山基因團隊 December 15, 2017

＜益生第一關＞　益生菌與癌症　精簡版於2017年12月15日晴報刊登過去幾年不斷有文獻講述益生菌和不同的癌症的關係。到目前為止雖然沒有一個公認的機制，但是一般都相信腸道細菌，尤其是類杆菌属能透過影響免疫系統，增加T免疫細胞來對抗癌細胞。芝加哥大學的研究人員分別給患有黑素瘤的老鼠進...

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長者腸道健康的5大秘訣

by 海山基因團隊 December 01, 2017

＜益生第一關＞　腸道健康．松柏常青　精簡版於2017年12月1日晴報刊登根據政府統計處發表的最新人口推算， 2043年香港人口將增長至822 萬。預期未來人口將持續老化。隨着戰後嬰兒潮出生的人士踏入老年，65歲及以上長者的人口在未來二十年將增加超過一倍。由2016年的116萬, ...

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蛀牙、遺傳和環境因素（足本版）

by 海山基因團隊 October 20, 2017

精簡版於2017年10月20日晴報刊登蛀牙是一種常見的慢性口腔疾病。蛀牙一般相信是由於進食糖份過多，口腔細菌分解糖份導致口腔酸性增加造成蛀牙。口腔細菌群落其實早已跟心臟病、呼吸道疾病、免疫系統疾病和腸道疾病拉上關係。最近奧地利和美國的科學家分別發現，口腔細菌群落的種類可能跟遺傳有關。美國...

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抗生素出沒注意（足本版）

by 海山基因團隊 October 13, 2017

精簡版於2017年10月13日晴報刊登很多人以為抗生素是萬能藥，其實則不然。它只能醫治因細菌感染引起的疾病或炎症，對其他疾症，如：傷風、感冒則無效。抗生素是醫生處方藥物，病人應該根據醫生指引服用，包括準時、準確份量、完成整個療程，不可擅自增減。不當服用抗生素不但不能治癒疾病，更可能...

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