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《益生第一關》 » #長者健康(elderly health)

睡眠窒息莫忽視 血氧量度助監測

睡眠窒息莫忽視 血氧量度助監測
  秋高氣爽‚少了夏天的悶熱,晚上也變得容易入睡。雖然睡眠時間充足,但起床時却不太精神,有時還覺得口乾舌燥;這可能是睡眠窒息症發出的警號。 睡眠窒息影響深 症狀常見易忽略  睡眠窒息是指睡眠時,呼吸顯著減少或短暫停止而令身體出現缺氧(血氧量下降超過4%)的情況。通常以每小時出現的窒息/半...

吞嚥困難不用怕 精緻軟餐普及化

吞嚥困難不用怕 精緻軟餐普及化
    跟據香港統計處最新數據,在2021年65的長者多達143萬, 較去年增長約2% ;長者數目亦有增加的趨勢。隨年齡增長,老人家身體的機能亦漸漸衰退,出現不少毛病,吞嚥困難(Dysphagia)便是其中一種。按香港大學教育學院吞嚥研究小組在2013年的調查推算,本港有約46000名安老...

NMN保細胞活力 能改善老化疾病

NMN保細胞活力 能改善老化疾病
    前文曾介紹與細胞青春活力有關的NAD+ ( Nicotinamide adenine dinucleotide;煙酰胺腺嘌呤二核苷酸) 及其種類繁多的補充劑,配合白藜蘆醇以提升效果;大家相信對這種「不老藥」有基本認識。科學界至今亦已發表不少有關NAD+及其補充劑的細胞及動物實驗研究,...

NMN與白藜蘆醇 青春常駐好拍檔

NMN與白藜蘆醇 青春常駐好拍檔
  「青春常駐」這句恭賀說話大家都十分受落。隨着年齡增長,身體細胞機能老化,伴隨而來的是不少與年齡有關的疾病如糖尿病、心血管疾病、腦退化症等。近年由哈彿教授推廣、富豪名人爭相投資的「不老藥」- NAD+( Nicotinamide adenine dinucleotide,煙酰胺腺嘌呤二核苷...

滴雞精X大豆蛋白 秋冬強身升腦力

滴雞精X大豆蛋白 秋冬強身升腦力
    冬天將至,亦是時間留意適合秋冬的保健食品給長者滋補養生。適逢將近感恩節,雖然普遍香港人不常吃火雞慶祝,但過節會吃雞的卻不少。說到以雞為原材料製成的保健食品,滴雞精必定榜上有名。滴雞精溫中益氣、養血補虛;能改善氣血、消除疲累。其實滴雞精還有提升腦力,配合大豆蛋白更有預防肌少症(Sarc...

重陽節的最佳禮物

重陽節的最佳禮物
  重陽節,敬老節 農曆九月初九是重陽節,又稱「敬老節」。除登高郊遊外,此節日也有希望長者們健康長壽的意思。 重陽正值秋天,氣候轉涼乾燥,容易感冒、喉嚨發炎、口乾咳嗽、皮膚乾燥或過敏等,尤其長者們需注意避免上呼吸道感染。 秋日期間,分享兩款具有保護免受感冒和增強免疫力的超級食物,給大家參...